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Entrenamiento de pádel en un solo lugar

Más de 350 ejercicios de pádel y sesiones listas para usar

Entrena mejor, enseña mejor y deja de improvisar en la pista con una plataforma organizada por nivel, objetivo y habilidad.

  • Técnica, táctica, bandeja, víbora, volea, defensa, remate y mucho más
  • Ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados
  • Para entrenadores y jugadores
  • Acceso desde móvil, tablet u ordenador
Quiero acceder a los entrenamientos

Acceso inmediato a la plataforma

Jugador de pádel ejecutando un revés en pista

Te suena

¿Entras en la pista sabiendo exactamente qué vas a entrenar?

Internet está llena de vídeos de pádel.

El problema no es encontrar contenido.

El problema es encontrar el ejercicio correcto, para el nivel correcto y para el objetivo correcto justo cuando lo necesitas.

Por eso muchos entrenamientos terminan igual

  • Buscando ejercicios a última hora
  • Repitiendo siempre las mismas dinámicas
  • Entrenando sin progresión
  • Jugando partidos sin trabajar los errores
  • Guardando vídeos que nunca vuelves a encontrar

Jugar más no siempre significa mejorar más.

Y tener más ejercicios tampoco significa entrenar mejor si no sabes cuándo utilizarlos.

Para quién es

Una plataforma. Dos formas de utilizarla.

Entrenador de pádel con sus alumnos en pista
Soy entrenador

Prepara mejores sesiones sin pasar horas buscando ejercicios.

  • Encuentra nuevas ideas para tus clases
  • Trabaja con diferentes niveles
  • Encuentra ejercicios para 1, 2, 3 o 4 jugadores
  • Evita repetir siempre las mismas sesiones
  • Lleva los ejercicios directamente a la pista
  • Ahorra tiempo preparando entrenamientos

Menos tiempo buscando.
Más tiempo entrenando.

Jugador de pádel en acción en la pista
Soy jugador

Deja de jugar por jugar y empieza a entrenar con un objetivo.

  • Mejora golpes específicos
  • Trabaja tus puntos débiles
  • Aprende nuevas situaciones tácticas
  • Entrena técnica, defensa y ataque
  • Sigue ejercicios adaptados a tu nivel
  • Convierte tus horas en pista en entrenamiento real

No entrenes más.
Entrena mejor.

Sistema de entrenamiento guiado

Encuentra qué entrenar en pocos segundos

No necesitas ver un curso de horas antes de entrar en pista.

  1. 1

    Elige tu nivel

    PrincipianteIntermedioAvanzado
  2. 2

    Elige qué quieres mejorar

    VoleaBandejaVíboraDefensaRemateSaqueGloboTáctica…y más
  3. 3

    Abre el ejercicio

    Consulta:

    • Objetivo
    • Jugadores
    • Instrucciones
    • Demostración visual
  4. 4

    Llévalo a la pista

    Abre el entrenamiento desde tu teléfono y empieza.

“¿Qué entreno hoy?”

“Ya sé exactamente qué trabajar.”

Quiero acceder a los entrenamientos

No importa en qué nivel estés hoy

Hay un entrenamiento para el jugador que eres hoy y para el jugador que quieres llegar a ser.

Principiante

Empieza por los fundamentos.

Control, golpes básicos, posicionamiento y ejercicios sencillos para ganar seguridad dentro de la pista.

Intermedio

Convierte tus partidos en evolución.

Trabaja consistencia, defensa, ataque, bandeja, volea, paredes y situaciones tácticas que aparecen constantemente durante el juego.

Avanzado

Perfecciona los detalles que marcan diferencias.

Entrenamientos de mayor intensidad, precisión, toma de decisiones, táctica y situaciones de competición.

Si eres entrenador, también.

Encuentra ejercicios para adaptar tus clases desde alumnos que cogen una pala por primera vez hasta jugadores avanzados que quieren perfeccionar aspectos específicos de su juego.

De principiante a avanzado.La plataforma evoluciona con tu nivel.

Desde tus primeros golpes hasta el pádel competitivo

Entrenamientos organizados por nivel para que siempre encuentres algo adecuado al momento de tu juego.

Dentro de la plataforma

Todo tu entrenamiento organizado en un solo lugar

Vídeo
Fotograma de una demostración en vídeo: jugador entrenando la volea de derecha en pista
Técnica1 jugadorVolea

Un truco para mejorar la técnica de la volea de derecha: algunas repeticiones con el brazo no dominante detrás de la espalda (Franco Stupaczuk)

Ejercicio Ejercicio con diagrama de pista: tener una volea profunda para mantener la superioridad en la red
Sesión completa
TécnicaPrincipiantes1 a 4 jugadoresDefensa

Fundamentos del revés desde el fondo de pista – Sesión completa con 8 progresiones básicas

Objetivo: fundamentos del revés, desde el armado de la pala hasta pelotas cada vez más difíciles.

8 progresiones básicas
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
Armado de la palaMecánica del golpePelotas más difíciles

No recibes una simple colección de ejercicios. Dentro de la plataforma encuentras demostraciones visuales, entrenamientos organizados y sesiones listas para llevar a la pista.

  • Vídeos y demostraciones
  • Ejercicios por objetivo
  • Sesiones completas
  • De principiante a avanzado

Quiero ver los planes

Técnica

Golpes, control, precisión, movimiento y ejecución.

Táctica

Posicionamiento, situaciones de juego y toma de decisiones.

Calentamiento

Rutinas y ejercicios para preparar el cuerpo antes de entrar en pista.

Preparación física

Fuerza, velocidad, coordinación, agilidad y explosividad.

Sesión lista para usar

Entrenamientos organizados para llevar directamente a pista.

Alto nivel

Inspírate en cómo entrena el pádel de alto nivel

Dentro de la plataforma encontrarás ejercicios y conceptos inspirados en entrenamientos, preparadores, jugadores y academias del entorno profesional.

Entrenadores y academias

Gustavo PrattoGustavo PrattoEntrena Coello/Tapia
Pablo CrosettiPablo CrosettiGus Pratto Academy
Rodrigo OvideRodrigo OvideEntrena Brea/Triay
Jorge MartinezJorge MartinezChingotto/Galán
Miguel SciorilliMiguel SciorilliEntrena Belasteguín
Fernando PoggiFernando PoggiM3 Padel Academy
Pablo AymaPablo AymaAcademia Pablo Ayma
Manu MartinManu MartinManu Martin Academy

Jugadores del circuito

Paquito NavarroPaquito Navarro
Juan LebrónJuan Lebrón
Federico ChingottoFederico Chingotto
Agustín TapiaAgustín Tapia
Franco StupaczukFranco Stupaczuk
Bea GonzálezBea González
Martín Di NennoMartín Di Nenno
Fernando BelasteguínFernando Belasteguín

Ejercicios inspirados en el trabajo de estos entrenadores, academias y jugadores. Las imágenes son de referencia: no implican patrocinio, afiliación ni recomendación de la plataforma.

Ejemplos reales

No es teoría. Son entrenamientos que puedes llevar a la pista.

TécnicaPrincipiantes1 a 4 jugadoresBandeja / víbora

Dominar los fundamentos de la víbora: 5 ejercicios progresivos

Incluido en la plataforma

Técnica2-3 jugadoresVoleaBandeja / víbora

Sesión de entrenamiento de la volea y los golpes aéreos con 4 ejercicios y variantes para 2 o 3 jugadores

Disponible en Premium

TécnicaTáctica4 jugadoresVolea

El duelo de voleas para 4 jugadores: trabajar este patrón para automatizar la toma rápida de decisiones y mejorar los reflejos

Incluido en la plataforma

Técnica1 a 2 jugadoresVolea

Ale Galán: trabajar la volea con una banda elástica en la cintura para mejorar la explosividad, la potencia y la estabilidad

Incluido en la plataforma

Técnica1 jugadorVolea

La volea de revés cruzada hacia la reja diagonal: una técnica que a menudo resulta decisiva

Incluido en la plataforma

Técnica1 a 4 jugadoresVoleaDefensa

Aprender a jugar voleas de revés en transición para gestionar la subida a la red en dos tiempos

Incluido en la plataforma

Técnica1 a 2 jugadoresVolea

Alejandro Galán: una secuencia de 2 voleas desde una posición sentada para trabajar las transiciones hacia la red

Objetivo: explosividad, coordinación y velocidad de reacción.

Incluido en la plataforma

Preparación físicaFuerzaTren superior

La sesión de fuerza para la parte superior del cuerpo de Federico Chingotto, diseñada por su preparador físico Martín Pitillas

Objetivo: desarrollar la fuerza con movimientos de tracción y empuje con cargas pesadas.

Disponible en Premium

Preparación físicaCoordinación / agilidad

Ejercicio de activación neuronal para mejorar los reflejos y la coordinación con Ariel Saravia

Disponible en Premium

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La diferencia

No es otro curso de pádel para ver y olvidar

Curso tradicional

  • Horas de clases
  • Contenido lineal
  • Difícil encontrar una respuesta rápida
  • Mucha teoría antes de aplicar

Plataforma de entrenamiento

  • Abres
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  • Biblioteca completa con +350 ejercicios y sesiones
  • Sesiones listas para usar en pista
  • Técnica, táctica, calentamiento y preparación física
  • Desde principiante hasta avanzado
  • Contenido para entrenadores y jugadores
  • Entrenamientos por objetivo y número de jugadores

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Todo lo necesario para empezar a entrenar con más estructura.

  • Ejercicios técnicos y tácticos
  • Contenido para diferentes niveles
  • Ejercicios organizados por golpe
  • Acceso desde móvil, tablet y ordenador

No incluye la biblioteca completa, sesiones listas, preparación física ni rutas Premium.

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  • Ejercicios técnicos
  • Ejercicios tácticos
  • Preparación física específica para pádel
  • Calentamientos y rutinas
  • Entrenamientos para principiantes, intermedios y avanzados
  • Ejercicios organizados por número de jugadores
  • Rutas para trabajar golpes y objetivos específicos
  • Contenido específico para entrenadores
  • Contenido específico para jugadores
  • Materiales de planificación de entrenamiento
  • Acceso inmediato

Acceso inmediato después de la compraPago único, sin suscripciónGarantía de 30 días

Opiniones

Entrenadores y jugadores que ya utilizan este tipo de entrenamiento

Pablo C.
Pablo C.Entrenador de pádel
“Una plataforma muy rica en calidad y cantidad. La utilizo desde hace dos semanas y le ha dado una nueva dimensión a mis entrenamientos.”
Jorge D.
Jorge D.Jugador de competición
“Gracias por la calidad del sitio, es un verdadero apoyo para preparar mis sesiones y reforzar mis conocimientos.”
Marta P.
Marta P.Futura entrenadora de pádel
“Gracias por vuestro servicio, que es simplemente excelente. Llevo dos meses suscrito y, estando actualmente en formación para obtener mi título de monitora de pádel, realmente me está ayudando.”

Testimonios reales de usuarios de la plataforma original de ejercicios de pádel.

Garantía

Pruébalo sin riesgo

Queremos que puedas entrar, explorar la plataforma y comprobar por ti mismo si los entrenamientos son adecuados para ti.

Tienes 30 días para probar tu acceso.

Si dentro de ese periodo decides que no es para ti, podrás solicitar el reembolso según las condiciones de compra.

Preguntas frecuentes

¿Necesito ser entrenador?
No. La plataforma ha sido pensada tanto para entrenadores como para jugadores que quieren estructurar mejor sus entrenamientos.
¿Sirve para principiantes?
Sí. Encontrarás ejercicios para principiantes, intermedios y jugadores avanzados.
¿Puedo utilizarla desde el móvil?
Sí. La plataforma es responsive y puede consultarse desde móvil, tablet u ordenador.
¿Tengo que instalar una app?
No. Accedes online desde tu navegador, sin necesidad de instalar nada.
¿Qué diferencia hay entre Esencial y Premium?
Esencial te da acceso a una selección organizada de ejercicios técnicos y tácticos.

Premium desbloquea la biblioteca completa, las sesiones listas para usar, preparación física, calentamientos y las áreas avanzadas de entrenamiento.
¿Puedo utilizar los entrenamientos con mis alumnos?
Sí. Si eres entrenador, puedes consultar los ejercicios y sesiones y aplicarlos en tus clases según el nivel de tus jugadores.
¿Puedo utilizarla si solo soy jugador?
Sí. Puedes buscar ejercicios según aquello que quieras mejorar y utilizarlos en tus entrenamientos individuales o con compañeros.
¿Cómo recibo el acceso?
Después de la compra recibirás las instrucciones necesarias para acceder a la plataforma.

La próxima vez que entres en pista, no improvises.

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